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如何知道自己是不是有排卵异常,如果有又该怎么做?

多囊卵巢综合征是育龄期女性的常见内分泌疾病,稀发排卵或无排卵是其诊断标准之一。多囊患者存在排卵困难,但并不是完全没有排卵的可能。那么,如何知道自己是不是有排卵,排卵异常又该怎么做?
 
科学认知PCOS
多囊卵巢综合征
 
如何知晓是否排卵?
1、试纸检测:排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵。排卵发生在强阳转弱的时候,如果发现排卵试纸强阳转弱,说明24小时之内会发生排卵。
 
2、B超卵泡监测:想要知道是否排卵,则可以进行B超检查的方法进行测出优势卵泡的大小以及子宫内膜的厚度。
 
3、排卵期症状:排卵期常出现食欲下降、精力旺盛、情欲提高、白带增多、体温升高、排卵痛等症状。如无排卵,则不会出现以上症状。
 
4、内分泌检查:排卵前雌激素高峰促成正反馈,黄体生成激素出现高峰值。峰后约36小时发生排卵,在排卵时黄体生成激素骤降。在排卵后,大约在月经来潮前一周抽血检查体内激素水平。
 
5、基础体温测定:女性排卵时由于卵泡发生破裂,体内的雌激素急剧下降,导致体温降低。如果基础体温呈双相变化,即低温期后出现高温期,并维持13-14天左右,这表示有排卵。相反,如果持续低温,很可能是黄体功能不足导致的不排卵。
 
6、子宫内膜活检:在月经来潮前2-3天刮取子宫内膜,通过活检了解子宫内膜的功能状态。如果内膜有分泌改变说明有排卵,如果有增生改变说明没有排卵。此外,还可以检查是否有内膜结核、内膜癌等其它病变。
 
多囊不排卵怎么办?
 
卵巢生理结构图
卵巢生理结构图
 
食物促排卵调理
在备孕期间,女性多食用促排卵食物,可以调理身体,促进卵泡发育,让排卵期更准,卵子质量更好,怀孕几率更高。
 
疾病治疗
治疗原发疾病。不排卵主要是多囊卵巢综合症、卵巢囊肿、卵巢早衰、激素分泌失衡等疾病导致的,所以,要先治疗这些原发疾病,从根源上排除疾病对卵泡的影响。
 
促排卵治疗
治疗原发疾病后,卵巢功能和卵泡发育需要一段时间才能恢复正常,因此,必要时需要进行促排卵治疗,恢复卵巢排卵功能,促进卵泡的生长发育,形成优质卵泡并顺利排出。
 
怎么做有助于排卵?
 
中国居民膳食指南
中国居民膳食指南
 
吃黑豆
黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果,因为大豆中含有大量大豆异黄酮,是无副作用的植物雌激素,补充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纤维素等营养成份,可以长期吃。
 
吃富含蛋白质和维生素的食品
新鲜的蔬菜水果无论在什么情况下食用对身体都有一定好处,尤其排卵出现障碍的女性更应多吃。
 
吃动物内脏
动物内脏中的胆固醇比较高,有一定的肾上腺皮质激素和性激素,对增强性功能有一定作用,适当食用能帮助女性排卵。
 
吃含锌丰富的食物
除豆类食品含锌量比较高之外,萝卜、白菜等也是含锌较丰富的;肉类含锌也比较多,如牛肉、猪肉等;含锌最丰富的就是海鲜食品了,如牡蛎。适当吃这些有利于排卵。
 
吃谷类食物
在日常生活中应该多吃些谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素,可促进女性排卵。除了谷类食物之外,还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中同样含有丰富的雌激素,因此经常有不排卵情况的女性朋友可以适当吃这些食物。
 
吃肌醇
肌醇是一种简单而安全的治疗方法,可以改善多囊患者的新陈代谢状况,减少多毛和痤疮,帮助多囊性肥胖减轻体重,促进月经周期规律。
 
研究表明,卵泡内的肌醇MYO高水平可能是良好的卵泡发育和良好的卵母细胞或卵子质量的标志。
 
服用肌醇可以提高卵子质量。
肌醇能够恢复自发的卵巢活动,从而使大多数多囊患者的生育能力得以恢复。增加排卵的概率。

标签: 排卵异常 无排卵

文章标题:如何知道自己是不是有排卵异常,如果有又该怎么做?

文章关键词:排卵异常,无排卵

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